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こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の山口です。今日のテーマは 「スポーツしてますか?」です。最近、運動不足を実感していますお正月太りで体も重くなってます何かスポーツをやり始めたいと思うのですが簡単には始められないですよねー友達がフットサルを始めると言っていて私も何か行動に移さないとなと思っています。。。みなさんは何かスポーツをしてますか??たくさんの回答、お待ちしております。トラックバック...
FC2 トラックバックテーマ:「スポーツしてますか?」


本格的なスポーツはしていません。
ただ身体のことを考えて、なるべく歩くようにしています。

ついでにどこにも行かない休日は30分以上の散歩に行くようにしています。
結構、慣れてくるとリフレッシュできますし、考えをまとめるのに調度良いですよ。
そのあたりは田舎に住んでいるからなお効果UPといったところでしょうか。
季節をより感じられますから。
あとはサイクリングですね。
近くにサイクリングロードがあるので、走りやすいのですよね。

しかし、平日にもっと身体を動かすべきなんですよね。
なにせ一日中、パソコンの前ですしね、やっぱり。
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