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こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の栗山です。今日のテーマは「ダイエットの時に何を食べる?」です。女性はもちろん、最近は男性でもダイエットしている方が多いですよねいろいろなダイエットを試しましたが、主に私は夕飯の炭水化物を抜いたりしていましたねそして野菜と豆腐ばっかり食べてました揚げ物はもちろんNGです。つらたんバナナやトマト、キャベツだけを食べるっていう人も続出しましたよねこんにゃくやと...
FC2 トラックバックテーマ:「ダイエットといえば何を食べる?」


ダイエットはしたことはないですが、食べるとすればやっぱり大豆系かなと思います。
やっぱり大豆関連はカロリーや栄養を考えると一番バランスが良いように思えますから。

そうなると豆腐や味噌汁、納豆に野菜というところになるのでしょうね。
豆腐あたりで腹持ちを持たすためにバリエーションを考えるのは大変そうですね。
とはいえ、ネットで調べるといろいろあるようで、面白そうですね。

しかし、まあ、一番良いのは程よい食事に運動だと思います、やっぱり。
無理してはしたくないなあ、本当に。
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