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こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の山口です。今日のテーマは「健康のためにしていることはありますか?」です。最近体調不良になることが多く、自己管理が出来ていないなと感じる今日このごろです...歩くなどもせずクーラーのかかっている部屋に閉じこもっているのがいけないのかなと思うのですがなかなか外に出れないです...食事面だけでも改善しなければと最近は意気込んでます!みなさんは健康のためにしていることは...
第2003回 「健康のためにしていることはありますか?」


散歩か、サイクリングです。
仕事はずっと座ってばかりいるので、休みの時はどこかに出かける時以外はサイクリングか、散歩をするようにしています。
まあ、走るのはしんどいので、せめて散歩か、好きな自転車というところなんですけどね。
ただ家でだらだらしているよりは歩くだけでもましかなあと。

とはいえ、夏はキツイですよねえ。
本当、暑いし、なるべく早く起きて散歩したいところです。
と思っていても寝ているのですけねえ、やっぱり。

しかし、盆休みはもう明日で終わり。
本当、相変わらず早いものだ。
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