100歳超の人に共通　納豆・オクラなどネバネバを食べていた
なるほどなあ。
やっぱり健康には納豆やらオクラが良いということでしょうか。
朝はパンなので食べないですけど、夜には食べるようにした方が良いかな、これは。
週に一、二回しか食べないから意識して増やすか。

しかし、また、こういう情報が出ると納豆なんかが急に人気が出たりするのですけど、継続することが大事なんだろうなあ。
いろんなことと同じで継続こそ力なりということで。