とっておきの風邪予防法…。
自分が教えて欲しいです。

よく風邪ひくんですよねー。
喉痛、鼻水付き、時折熱のおまけ付きで。
しかも本格的にひきだすと鼻水が止まらなくなって困る。
鼻紙いくらあっても足りないし、電車の中は微妙な気恥ずかしさからそんなにかめない。
嫌ですよね、本当に。

まあ、そんな自分なんで、風邪には敏感です。
基本、喉からひき始めるのがわかってるので、少しでも異変あれば、風邪薬飲むか、それかゆっくり寝ます。

でも、まあ、風邪の予防法なんて、食べ物やら睡眠やら温度調節やらの自己管理が全てなんでしょうねー。
疲れて、体が弱ってるから風邪ももらうわけで。

自分、できてないから風邪ひく訳だ。
睡眠きっちりとらないと…、最近、睡眠不足です、はい。

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